SEIKO / 石原せい子

航空会社、スポーツクラブ、化粧品会社･･･人とふれ合う仕事を通して人との繋がりの大切さを感じるとともに心身の不調に悩んでいる人がとても多いことに気付きました。人の役に立ちたいという想いは中学生の頃から。その夢を実現するためにカウンセラーとして活動していました。

そんな頃出会ったヨガが私の人生を大きく変えてくれました。体と心の柔軟さが養われ、まわりにふりまわされない自分軸ができ、怒りや心の動揺、焦り、何かに囚われるという執着・・・心と体の緊張がなくなっていったのです。以前より悩みも苦しむことも減って、今の自分に何ができるのかという自分の可能性も見出せるようになりました。 ヨガを通して私のようにプラスに変化する人がたくさんいるのではないか、私が目指すことがヨガを通して可能になるのではないか･･･そう考えてヨガを伝え始めてから12年経ちました。

たくさんの生徒さんの相談を受ける中で、食事の大切さを感じ薬膳を専門的に学びました。「薬膳フードデザイナー」認定講師となり、カウンセリングや講座、料理教室を通して身近な薬膳をお伝えしています。私自身も以前は便秘、冷え性、貧血、むくみに悩んでいましたが、薬や何かに頼るのではなく、薬膳を取り入れ生活養生を実践することで改善されていきました。誰でもセルフケアでき、気軽にとり入れられる薬膳の知恵を発信するために薬膳講座や料理教室を開催しています。

長年の経験と実績により、ヨガと薬膳の２つが学べる”横浜では初めてのサロン”をオープンしました。ヨガと薬膳で、皆さんと一緒に輝かしい未来のためのライフスタイルを築くことが私の１番の願いです。

メディア掲載

• たまひよWEBサイト記事執筆
  • 「冷え性を改善したい！冷え対策におすすめのヨガポーズ」
  • 「いい姿勢について」
• 雑誌Saita掲載
  • マタニティヨガレッスン風景とマタニティヨガについてインタビュー
• ヨガジャーナル掲載
  • マタニティ&産後ヨガポーズの記事と写真
• 女性セブン記事掲載
  • 疲れた体にいいヨガポーズ

資格

• 　スタジオヨギー認定ヨガインストラクター
• 　スタジオヨギー認定マタニティヨガインストラクター
• 　RYT２００時間終了
• 　陰ヨガ講師
• 　骨盤調整ヨガインストラクター
• 　キッズヨガインストラクター
• 　シニアヨガインストラクター
• 　ガンフレンズヨガ指導者
• 　ハンディキャップヨガ講師
• 　薬膳フードデザイナー認定講師
• 　国際中医薬膳管理師
• 　アロマテラピーインストラクター
• ​　ハーバルセラピスト