「ヨガと薬膳の健康専門サロンfeeling 」では、ヨガのプライベートレッスンを行なっています。

新たに受講する生徒さんが増えてきました。

はじめに気になるところや痛みや不調など聞きますが、60分ヨガをしながら姿勢やカラダの動かし方、

関節の可動域、カラダの癖を見ていきます。

大抵の人は、何か不調が起きた時でないと自分の体を意識しません。整形外科的な大きな症状でなくても、

少し違和感を感じることってあると思います。

それが体のサイン！このサインをスルーしないことが大切です。

私もありますが、少し休めばなくなることもあるし、気を遣って動かし方を変えることでなくなることも多いです。

日々の生活習慣でついた体の癖が、少しずつ負担をかけていることって本当に多いのです。

長年同じ歩き方、立ち方、動かし方で出来上がった体の癖によって、いづれ体が悲鳴を上げてしまうだろうと予想できる方もいます。

今のうちからなんとかして防ぎたい。

そんな想いの中で、プライベートレッスンでは、当たり前だと思っている体の癖や体　現在の体の状態に気づかせてあげて、

それを改善するためのレッスン内容を組み立てています。

さらにヨガのレッスンだけでなく、日常で気をつけること、家でもやってほしいことをアドバイスします。やる、やらないは本人次第ですが

10年後の自分が元気に動ける姿、いろんなことにチャレンジできる姿を想像してほしい。

生徒さんの中には、メンタルの悩みから不調を起こしている方もいます。ヨガをすることで心を解放できるようになって、

動き辛かった心の動きが少しずつ流れ出したり、緊張感が解けたり、前向きに変化する人も多いです。

ヨガが心にも作用することは私も本当に実感して助けられています。

カラダやココロの違和感をなくすために、これ以上不調や違和感が増えないように、自分に優しくなれるようにプライベートレッスンをしています。

薬膳（食生活）のアドバイスもガッツリしています！

レッスンスケジュールや料金のことなどご相談にのりますので、お気軽にお問合せください。

ヨガが初めてで不安

どんなことをするのか聞きたい

自分の不調を聞いてほしい

一度試してみたい

そんな方は一度体験してみてくださいね。

現在サロンオープンキャンペーン中です❣️6000円のところ4500円で体験できますよ。（11月末まで）

LINEお友達登録してくれた方は来年1月末まで割引価格でレッスン可能です。

その他のキャンペーン情報やスケジュールがわかるので（過剰なお知らせは一切しませんのでご安心ください）

お友達登録してもらえると嬉しいです♪

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