YOGA

あなたに合わせたプログラムでプライベートレッスン・オンラインレッスン、マタニティレッスン、グループレッスンを行なっています。

SALON

ヨガと薬膳の両方が学べる横浜のサロンはここだけです。あなたの元気とキレイをサポートします。

YAKUZEN

日常に簡単に取り入れられる薬膳を伝える為に資格認定講座、薬膳料理教室、1day薬膳講座、体質改善カウンセリング等を行っています

10年後の自分のためにできること・・・

健康でやりたいことができて楽しく生きるために、今からできることは何でしょうか？
自分に合った食事をとること。呼吸を意識して体を動かすこと。
自分と自然に寄り添うこと。それを可能にするのが「ヨガと薬膳」です。
大切なのは、自分を知って自分でケアすることです。

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Seiko BLOG

  1. 【重要】ブログはこちらからお読みください！！
  2. ため込まないカラダ作りココロ作り
  3. プライベートヨガの生徒さんからの報告
  4. 24節気「清明」の過ごし方
  5. 瞑想とヨガで楽になろう！
  6. 「春の薬膳料理教室」２回目終了！
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